Guia prático de autocuidado na pandemia
Postamos para vocês um guia prático de autocuidado na pandemia, desenvolvido pelo Hospital Albert Einstein. Afinal, é importante cuidarmos de nós mesmos, porque assim podemos cuidar melhor do outro! Dessa forma, ter momentos de calma, relaxamento e bem-estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito são formas de praticar o autocuidado. […]